Dagens hemmastyrketräning gick i Göteborgspunkens tecken. Först uppvärmning genom att poga till Rukorna, Perverts och Kai Martin och Sticks passande "Jag dansar inte". Sedan blandade övningar som plankan, utfallssteg och benlyft till bland annat Attentat, Slobobans Undergång och Liket Lever (se hela låtlistan här). Fördel med hemmaträning är att det är tidseffektivt och att jag inte behöver passa några tider när barnen kommer hem från skolan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar